Affären - Umgang mit außerehelichen Beziehungen
"Die Affäre ist wie ein Feuerwerk - aufregend, aber auch gefährlich und kurzlebig."
Affären sind ein heikles Thema, das oft mit Schuldgefühlen, Geheimhaltung und emotionaler Achterbahnfahrt einhergeht.
In diesem Blogbeitrag möchte ich dir helfen, eine Affäre zu verstehen, mit den damit verbundenen Emotionen umzugehen und kluge Entscheidungen zu treffen. Egal, ob du selbst in einer Affäre steckst, du jemanden kennst oder selbst betroffen bist.
Warum haben Menschen Affären?
Die Gründe für das Eingehen einer Affäre liegt meist in den emotionalen und sexuellen Bedürfnissen, Langeweile, Unzufriedenheit und Abenteuerlust.
Emotionale Konsequenzen für alle Beteiligten werden zum größten Teil ausgeblendet. Die Gefahr der Entdeckung und die Auswirkungen auf die Hauptbeziehung werden verdrängt. Meist hat dies psychologische Auswirkungen auf das Selbstwertgefühl. Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen eine heimliche Affäre eingehen können.
Zunächst sollte man erstmal 100%ig sicher sein, dass es auch so ist.
Wenn man feststellt, dass der Partner fremdgeht, ist es wichtig, die Situation ruhig und besonnen anzugehen. Hier sind einige Schritte, die man in Betracht ziehen kann:
Nimm dir Zeit, um Deine eigenen Gefühle zu verarbeiten. Es ist normal, dass du dich verletzt fühlst, wütend oder traurig bist. Nimm dir auch die Zeit, um diese Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten, bevor Du mit deinem Partner sprichst.
Sammele erst einmal Beweise, um sicherzustellen, dass deine Annahmen korrekt sind. Dies kann Textnachrichten, E-Mails oder andere Hinweise beinhalten.
Spreche mit dem Partner. Wähle einen ruhigen und privaten Ort, um mit dem Partner über deine Annahme zu sprechen. Teile die Beobachtungen und Gefühle ehrlich, aber respektvoll mit. Hören Sie auch aufmerksam zu, wenn der Partner seine Sichtweise erklärt.
Dann entscheide, ob du die Beziehung fortsetzen möchtest. Dies ist eine persönliche Entscheidung, die von vielen Faktoren abhängt.
Aber warum ist es erst dazu gekommen? Unzufriedenheit in der aktuellen Beziehung?
Manche Menschen fühlen sich in ihrer aktuellen Beziehung unglücklich oder unerfüllt und suchen nach einer Möglichkeit, ihre Bedürfnisse anderswo zu erfüllen. Abenteuerlust ist meistens der Hauptgrund. Manche Menschen suchen nach aufregenden und neuen Erfahrungen, die sie in ihrer aktuellen Beziehung nicht finden können. Eine Affäre kann ihnen das Gefühl von Spannung und Leidenschaft geben.
Bestätigung des eigenen Selbstwertgefühls spielt auch eine wichtige Rolle. Eine Affäre kann dazu dienen, das eigene Selbstwertgefühl zu steigern. Die Bestätigung und Aufmerksamkeit einer anderen Person kann das Gefühl vermitteln, begehrenswert und attraktiv zu sein.
Auch die mangelnde Kommunikation und Intimität in der Beziehung ist ein großer Faktor. Wenn es in einer Beziehung an offener Kommunikation und emotionaler Intimität mangelt, können Menschen versuchen, diese Bedürfnisse außerhalb der Beziehung zu erfüllen.
Manche Menschen gehen eine Affäre ein, weil sie Angst vor den möglichen Konsequenzen einer Trennung haben. Sie möchten ihre aktuelle Beziehung nicht aufgeben, aber dennoch ihre Bedürfnisse erfüllen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Gründe für eine Affäre von Person zu Person unterschiedlich sein können und dass nicht alle Menschen, die eine Affäre haben, dieselben Motive haben.
Wenn man merkt, dass der Partner eine Affäre hat, kann das sehr schmerzhaft und belastend sein. Hier sind einige Schritte, die man in einer solchen Situation unternehmen kann:
- Selbstreflexion: Zeit nehmen, um sich über die eigenen Gefühle und Bedürfnisse im Klaren zu werden.
- Mit dem Partner sprechen! Versuche in einem ruhigen und respektvollen Ton zu sprechen und die Sorgen und Bedenken auszudrücken.
- Unterstützung Dritter: Eine neutrale außenstehende Person kann dabei helfen, die Situation besser zu verstehen und Wege zu finden, damit umzugehen.
- Grenzen setzen: Überlege, welche Grenzen du in Bezug auf die Affäre setzen möchtest. Möchtest du, dass dein Partner die Affäre beendet? Oder möchtest du erst einmal eine Pause in der Beziehung einlegen, um Zeit für sich selbst zu haben? Es ist wichtig, deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und diese klar zu kommunizieren.
- Selbstfürsorge: In dieser schwierigen Zeit ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen. Nimm dir Zeit um die Emotionen zu verarbeiten.
Es ist wichtig zu beachten, dass jede Situation einzigartig ist und es keine allgemeingültige Lösung gibt. Es liegt an dir, zu entscheiden, wie du mit der Situation umgehen möchtest und welche Schritte für dich am besten sind.
Allerdings bleibt ein großer Vertrauensbruch. Eine Affäre kann das Ende einer Beziehung bedeuten, da das Vertrauen und die Integrität der Partnerschaft in Frage gestellt wird. Selbst wenn die Affäre geheim bleibt, kann sie das Verhalten und die Einstellung der beteiligten Personen gegenüber der Beziehung verändern. Eine Affäre bedeutet in den meisten Fällen einen großen Schmerz für den Partner, wenn es an die Öffentlichkeit kommt, aber auch, wenn es geheim bleibt, kann es zu einem großen Bruch kommen.
Das Fremdgehen mit einer Affäre oder einen Seitensprung kann zu erheblichen emotionalen Schäden führen und das Fundament der Beziehung erschüttern. Das Vertrauen wird fast nie mehr aufgebaut, zu mindestens bleibt es beeinträchtigt.
In vielen Fällen kommen Kontrollzwänge dazu, die der Betrogene sein Leben lang zu überwinden versucht. Auch kann es zu einer extremen krankhaften Eifersucht kommen. Denn wer garantiert, dass nach einer überstanden Krise solche Erfahrungen nicht erneut gemacht werden?
Trennung hat manchmal einen größeren Nutzen als das Festhalten.
Fazit: Die Affäre ist ein trügerisches Vergnügen, das kurzfristige Befriedigung verspricht, aber langfristig das Vertrauen und die Integrität einer Beziehung zerstört.
Zum Thema Fremdgehen allgemein ist in einer Studie belegt nun belegt worden: Wer einmal fremdgegangen ist, geht wieder fremd.
Psychologen der University of Denver haben sich dem Thema „Treue“ angenommen und wollten wissen, ob Partner, die in vorherigen Beziehungen schon einmal fremdgegangen sind, auch in neuen Beziehungen fremd gehen. In einer Studie begleiteten die Wissenschaftler (heterosexuellen) Probanden über mehrere Beziehungen, um herauszufinden, ob Fremdgeher in einer neuen Beziehung erneut fremdgehen. Diese Studie dauerte insgesamt fünf Jahre.
Braucht Ihr Unterstützung oder möchtet Ihr Klarer sehen, dann bucht einen Termin auf www.ramona-aurin.de oder www.lebensberatung-kartenlegen.de. Ich freu mich.
Eure Ramona ©
27.07.2023
